Deze video (min 0.30) liet mij inzien hoe het neurologisch netwerk zich kan versterken. Je brein ontwikkeld nieuwe neurologische paden door ervaringen, kennis, gedachtes en emoties.
En hoe kun je een nieuwe A2- snelweg aanleggen in je eigen brein?
De techniek kan ons een handje helpen: De app Dual N Back Training heeft wetenschappelijk bewezen* dat er nieuwe paden aangelegd worden ten aanzien van flexibele intelligentie.
Flexibele intelligentie onderscheidt ons (tot nu toe) van het “robot denken”. Dit is namelijk het vermogen om te redeneren en nieuwe problemen op te lossen onafhankelijk van eerder verworven kennis. Deze intelligentie is cruciaal voor de cognitieve taken en wordt beschouwd als een van de belangrijkste factoren van leren. Vooral handig in een veeleisende omgeving met steeds complexere vraagstukken en een overload aan prikkels.
De voordelen die anderen ervaren:
- Betere verbale uitdrukking
- Sneller kunnen schakelen in abstract en concreet denken, denk aan discussie vorming
- Sneller lezen en onthouden
- Betere concentratie en focus
- Dromen onthouden
- Verbetering in muzikaliteit
Mijn ervaring: M’n brein is aardig aan het asfalteren in level 2..#breinbreaker.
Ik ben benieuwd welke brainbreakers jullie gebruiken om je neurologie te versterken, tell me more
* Salminen, T., Kuhn, S., Frensch, P. A. & Schubert, T. Transfer after dual n-back training depends on striatal activation change. J. Neurosci. 36, 10198–10213.
* Jolles, D. D., van Buchem, M. A., Rombouts, S. A. R. B. & Crone, E. A. Practice effects in the developing brain: a pilot study. Dev. Cogn. Neurosci. 2, S180–S191.
* Negoita, S., Ewen, BJ, okt 2017 – John Hopkins University – John Hopkins Finds Training Exercise That boosts Brain Power
Bron: Dual N Back Online – Brainscale